Crónica 30km Maratest de Badalona 2014

El 23 de febrero a las 9:00h tocaba correr 30kms por Badalona. Carrera de 15km o 30km sobre un circuito bastante plano de 15kms.

Recorrido y perfil de la Maratest de Badalona 2014

El BARBACOA Sport Team estaba representado en los 30kms por uno de nuestros atletas pro, Quim (cedido en esta ocasión al W2W) y por Òscar. Los dos con objetivos distintos. Quim, tras algo de dudas, saldría a disputar la carrera, mientras que Òscar correría como test para La Marató de BCN (faltan 3 semanas) al ritmo previsto del maratón 4’10”/km (equivale a 2h56’ aprox en 42,195kms i exactamente a 2h05’ para los 30kms).

Crónica

Km0 – Km 15

Quim salió rápido, pero con cautela. Òscar salió entre las liebres de 2h45’ y 3h00’ (tiempo de referencia del maratón). Tras los primeros kms, Quim ya se ubica en la carrera junto a otro de los corredores que disputaban los 30kms y se pone por debajo de 3’30”/km. La posición que ocupaba era algo confusa ya que había corredores de 15km y de 30km.

Quim en el km 3 (foto CarlesCat)

Òscar en el km 4

Òscar, pasado el km 4 se agrupa con otros corredores con el mismo objetivo de ir a 4’10”/km, de unos 8 integrantes, que iba sumando componentes a cada km.

En el km 8 en un giro de 180º es donde Quim tiene una referencia de su situación en carrera, le pasa como un rayo un corredor de los de 15km y Quim se pega a él. El ritmo es frenético y Quim no se despega y alienta al compañero con ánimos a ritmos cercanos a 3’15”/km y engancha al 3º y al 2º de los 30km. Òscar seguía ene l grupo, clavando los parciales con cierta comodidad.

Km 15 – Km 30

Quim finaliza la primera vuelta en 52’16” (a3’29”/km) y decide pegar un tirón para escaparse de los otros dos. Y se despega. Pregunta al motorista de la Guardia Urbana que cómo va y la respuesta es “¡Vas segundo nene! ¡Vamos!”.

Quim por el km 17 (foto CarlesCat)

Òscar finaliza la primera vuelta en 1h02’29” (clavado a4’10”/km) y antes del km 16 realiza una “parada técnica” por lo que se descuelga del grupo. Se vuelve a enganchar en el km 19.

Òscar en el grupo de 4'10"/km (Araceli a la derecha, grabando una "sorpresa")

Pero en el 22 no va tan “sobrado” como debería en este test de 30kms y decide dejar marchar al grupo. Pero ya en el km 24 vuelve a estar a tope de fuerzas, coge al grupo y se pone a tirar de él.

Quim empieza a notar tras el km 25 que la carrera es algo larga. Tiene a 2 perseguidores que se le empiezan a acercar peligrosamente, como a 50m. Saca fuerzas de esa calidad que Quim tiene y se marca dos kms finales como una bala para dejar las cosas claras y acabar 2º en la carrera con un tiempazo de 1h45’14” (a3’30”/km). ¡Maquinón!

Òscar y el grupo de 4’10”/km iban avanzando kms y al llegar al km 29 se llega al consenso den el grupo de apretar un poco para bajar de 2h05’. Casi todo el grupo acelera haciendo el último km a3’50”/km y lÒscar llega en 2h04’47” a4’10”/km, como estaba planeado.

Òscar y el grupo 4'10"/km justo al llegar a meta (foto Running.es)

Clasificación:

Quim 1h45’14” (a3’30”/km) 2º

(52’16” + 52’58”)

parciales 5kms = 17’17”+17’27”+17’33”+17’17”+17’52”+17’50”

Òscar 2h04’47” (a4’10”/km) 83º

(1h02’29” + 1h02’18)

parciales 5kms = 20’42”+20’59”+20’49”+20’53”+20’55”+20’30”

(unos 2.250 inscritos)

Quim, a la derecha, 2º clasificado de los 30kms

Carrera que sirve para que Quim aumente su confianza. Está entrenando duro y los resultados son evidentes. Ahora toca pensar en el planteamiento para su primer maratón, no lo ha entrenado específicamente, pero está claro que tiene un nivel espectacular.

A Òscar, este test de 30kms le sirve para corroborar que el ritmo pensado es el bueno: 4’10”/km. No será fácil tiene piernas para bajar de 3horas y el entreno maratoniano parece que va viento en popa.

Marta estuvo de voluntaria en la organización. Entre el público: Marcos y Araceli animando a los BST.

En 3 semanas llegará La Marató de BCN.

¡Último empujón!